Nina Dolińska to psycholog, seksuolog kliniczny oraz psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji.

Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, Seksuologię kliniczną na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz akredytowane przez PTTPB 4-letnie szkolenie podyplomowe z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie.
Specjalizuje się w pracy z młodzieżą od 13. roku życia oraz osobami dorosłymi, oferując wsparcie psychoterapeutyczne i seksuologiczne. Pomaga osobom borykającym się z trudnościami emocjonalnymi, niską samooceną, problemami w relacjach, depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, bądź trudnościami w obszarze seksualności.

Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Jak wygląda terapia?

Nina Dolińska prowadzi terapię poznawczo-behawioralnej (CBT), która jest jedną z najlepiej przebadanych i skutecznych metod leczenia zaburzeń psychicznych i emocjonalnych. Terapia polega na identyfikacji zależności pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniami, a w późniejszym etapie na nauce zdrowszych sposób radzenia sobie z codziennym życiu. Celem jest poprawa samopoczucia i jakości życia.

Doświadczenie zawodowe

Nina Dolińska zdobywała doświadczenie, pracując w instytucjach takich jak:

• Telefon Zaufania dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Pogotowie Niebieska Linia” – wsparcie psychologiczne dla osób doświadczających przemocy
• Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie – praktyka kliniczna w I Klinice Psychiatrycznej oraz Klinice Psychiatrii Sądowej
• Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Grójcu– konsultacje psychologiczne
• Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Tarczynie i w Pruszkowie- konsultacje psychologiczne
• Szpital Wolski w Warszawie – terapia pacjentów na oddziale dziennym
• Fundacja „Terapeuci dla Rodziny” – pomoc osobom uwikłanym w przemoc domową
• Centrum Zmian w Piasecznie – konsultacje psychologiczne i seksuologiczne, psychoterapia CBT

Agata Król to osoba pracująca z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi w obszarze zdrowia psychicznego, relacji z ciałem, trudności emocjonalnych oraz obniżonego nastroju.

Jak wygląda terapia?

W swojej pracy szczególną uwagę zwraca na indywidualne podejście, zrozumienie historii każdej osoby oraz uważność na jej aktualne potrzeby.

Doświadczenie zawodowe

Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Ośrodku Leczenia Zaburzeń Odżywiania, gdzie wspierała osoby zmagające się z trudnościami w relacji z jedzeniem, emocjami i własnym ciałem. Pracowała również w Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie, towarzysząc osobom doświadczającym nagłych, intensywnych kryzysów emocjonalnych i trudnych wydarzeń życiowych.

Obecnie rozwija swoją praktykę w Centrum Terapii Analogowej, gdzie pracuje z młodzieżą i dorosłymi w obszarze regulacji emocji, przetwarzania słuchowego, koncentracji uwagi oraz usprawniania procesów poznawczych.

Agata w swojej pracy koncentruje się na obszarach takich jak:

• obraz ciała
• funkcjonowanie i samoocena
• regulacja emocji
• wzmacnianie dobrostanu psychicznego

Jej celem jest towarzyszenie osobom w budowaniu lepszego samopoczucia, rozumieniu siebie i odnajdywaniu większego spokoju w codziennym życiu.

Maryna Odarych jest psychologiem, psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz dietetykiem. W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu psychologii i zdrowego stylu życia, wspierając pacjentów w dbaniu o dobrostan psychiczny i fizyczny.

Jak wygląda terapia?

Podchodzi do każdej osoby indywidualnie — z uważnością na jej emocje, doświadczenia i potrzeby. Terapia jest dla niej wspólną drogą odkrywania siebie, zrozumienia emocji i budowania zmian prowadzących do bardziej satysfakcjonującego życia.

W pracy wykorzystuje techniki, które pomagają:

• lepiej rozumieć swoje myśli, emocje i zachowania,
• dostrzegać ich wpływ na codzienne decyzje,
• zmieniać utrwalone schematy myślenia,
• wprowadzać trwałe, pozytywne zmiany.

Jako dietetyk Maryna wspiera również swoich pacjentów w budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem, tworzeniu zrównoważonych nawyków żywieniowych i zrozumieniu wpływu diety na samopoczucie.

Wierzy, że zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą nierozerwalnie połączone, a holistyczne podejście pomaga skuteczniej osiągać cele terapeutyczne.